Το Mindfulness, είναι φιλοσοφία και στάση ζωής. Είναι ο τρόπος για να αφήσουμε πίσω μας τον “αυτόματο πιλότο” στον οποίο έχουμε συνηθίσει να λειτουργούμε και να μάθουμε πως να Ζούμε πραγματικά, την κάθε στιγμή της Ζωή μας.
Μερικά από τα θέματα που ασχολούμαστε στο Mindfulness:
- Φιλοσοφία και Στάση Ζωής Mindfulness
- Ενσυνειδητότητα
- Αποδοχή
- Αυτοφροντίδα
- Καλοσύνη
- Διαλογισμός κ.α.