Γιατί να μιλήσω με ένα Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας και ποια η διαφορά με την Ψυχοθεραπεία;
Η συμβουλευτική, ξεκίνησε ως η ανάγκη μας για παροχή βοήθειας στους ανθρώπους του περιβάλλοντός μας που την είχαν ανάγκη. Με την πάροδο όμως των χρόνων εξελίχθηκε σε ειδίκευση της ψυχολογίας, ώστε να είναι περισσότερο αποτελεσματική και να μειώνεται η πιθανότητα λαθών που γίνονται από άγνοια και κακούς χειρισμούς.
Αν και το ρήμα «Συμβουλεύομαι» ετυμολογικά σημαίνει ζητώ τη συμβουλή κάποιου, ζητώ δηλαδή να μου πει τι πρέπει να κάνω για να λύσω ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζω, η «Συμβουλευτική» δεν έχει να κάνει με την παροχή συμβουλών.
Η έννοια της εκφράζεται ετυμολογικά από τις λέξεις «συν + βουλεύομαι» δηλαδή συσκέπτομαι, συναποφασίζω.
Η Συμβουλευτική είναι συνήθως μια βραχυχρόνια διαδικασία συζήτησης και συνεργασίας ανάμεσα στο σύμβουλο και τον συμβουλευόμενο, η οποία στοχεύει τις περισσότερες φορές στην αντιμετώπιση συγκεκριμένων κρίσεων που αντιμετωπίζει το άτομο στην καθημερινότητά του και λειτουργεί περισσότερο ανακουφιστικά, φροντιστικά και υποστηρικτικά.
Η Συμβουλευτική διαδικασία στόχο έχει να στηρίξει το άτομο ψυχολογικά ώστε να προωθήσει την αυτογνωσία του, να εντοπίσει τα εμπόδια που δυσκολεύουν τη ζωή του και τις προσωπικές του δυνάμεις, να αναπτύξει τις ικανότητές και τις δεξιότητές του στο μέγιστο δυνατό βαθμό και να κατανοήσει καλύτερα το τι του συμβαίνει, ώστε με τη στήριξη του συμβούλου να επιλύσει το ίδιο τα θέματα που το απασχολούν και τελικά να ζήσει μία γεμάτη και εκπληρωμένη ζωή.
Ποια είναι η διαφορά Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας
Οι κύριες διαφορές συναντώνται στη ένταση και τη διάρκεια των δυσκολιών ή προβλημάτων που αντιμετωπίζει το άτομο, στη χρονική διάρκεια της διαδικασίας και στο βαθμό εμβάθυνσης στο πρόβλημα.
Η ψυχοθεραπεία προσπαθεί να εμβαθύνει περισσότερο στον εσωτερικό κόσμο του ατόμου και να πετύχει βαθύτερη αναδόμηση της προσωπικότητάς του. Ανάλογα με την προσέγγιση μπορεί να επικεντρώνεται σημαντικά σε βιώματα του παρελθόντος, ενώ στοχεύει σε περισσότερο μακροπρόθεσμα αποτελέσματα στην προσωπικότητα του ατόμου συνολικά, στον τρόπο που σκέφτεται, υπάρχει και ενεργεί στον κόσμο.
Η Συμβουλευτική όπως αναφέραμε και παραπάνω, είναι συνήθως μια σύντομη διαδικασία συζήτησης και συνεργασίας εστιασμένη κυρίως στο «εδώ και τώρα», η οποία στοχεύει τις περισσότερες φορές στην αντιμετώπιση συγκεκριμένων κρίσεων που αντιμετωπίζει το άτομο στο σήμερα.
Έτσι, ενώ στην ψυχοθεραπεία η έμφαση δίδεται πρωτίστως στη θεραπεία, στη συμβουλευτική η έμφαση δίδεται πρωτίστως στην ανακούφιση, τη φροντίδα, την υποστήριξη, την αυτογνωσία και την ανάπτυξη.
Όπως ανέφερε σε μία συνέντευξή του ο μεγάλος Αργεντίνος ψυχοθεραπευτής Χόρχε Μπουκάι, σκιαγραφώντας επί της ουσίας το πλαίσιο και το περιεχόμενο της συμβουλευτικής:
”Πιστεύω στην ψυχοθεραπεία για υγιείς, όχι για να θεραπευτούν κάποια προβλήματα, αλλά για να βοηθηθούν κάποιοι υγιείς άνθρωποι να ωριμάσουν. Όχι για να γίνουν καλά, αλλά για να μάθουν να ζουν καλύτερα.”